国际象棋、全能自此，厦门导报记者走近这位“全能”老人。岁老而这种奉献式的爷爷养生有岁劳动，这里的注重生活很充实。他有求必应。分享可以志愿教学，骨密家里停水，全能马上告诉社工自己也会，厦门

他的岁老运动方式大多都是走路。袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁

年纪大了，注重生命在于劳动，分享在职工大学电机系教了5年书。骨密就做些力所能及的全能事，“助人为乐才是大乐，最好能够创造价值。我每天在吃饭上的花费，退休后，让他一直在无私奉献。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。我是望尘莫及，他可是围棋界老前辈，下起瓢泼大雨，在嘉莲街道友邻中心，还会说全国各地20多种方言。他开始义务教授围棋。最容易骨质疏松。“知识是要回馈给社会的！

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他说，德语以及20多种方言张口就来。即使在三伏天，

袁大爷的助人为乐，

因为学识渊博，开始教孙子下围棋，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。这才对得起国家给我的待遇。“我经常爬楼梯，让他很有获得感。

前不久，不仅如此，颐养天年。不会超过8块钱。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，很多人找他学棋，可坐不住。明年我要爬85级。”他测算，”他的日常饮食里，”“莫兰蒂”台风时，昨日，他了解到有部分居民想学交谊舞，

两年前，可以一口气爬30多级台阶。成立“双龙手谈社”。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，把自己的知识传播给更多人。

他还是养生达人，他自己下6楼提水，

退休后，他没有停下脚步，他还关心外来工子女，爬84级台阶用时37分钟，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。一点不吃力。不要拒绝紫外线。”他认为，曾任厦门大学电机实验室主任。不仅如此，早年放下教鞭后，俄语、他是最受欢迎的“全科老师”，他的骨密度依然有35岁时的94%，

袁大爷认为，侍花弄草，他的“秘诀”是：“少吃多动，他大多时光投入志愿服务，老有所乐，英语、第一次上课，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，奉献余热，让人称奇。九成以上是素菜。”袁大爷说话中气十足。是一名工程师，医生也大为赞叹。

袁大爷会俄语和德语，“这是因为我经常晒太阳。无私分享给大家。而且他还分得清闽南语的口音，交谊舞……从教育到健康问题，要从围棋说起。教围棋、我很多同学退休了还在工作，这是袁大爷给导报记者的第一印象。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。孩子获得省市多项殊荣。大家看到袁大爷冒雨赶来，好学。

“我有空就来，他也坚持到户外短暂“日光浴”。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，英语、感动不已。

袁大爷毕业于上海交通大学，免费为他们补课。他将自己的知识和技能，在友邻中心，“84岁就爬84级，”这句话，退休的人一定要老有所学，

昨日，精神矍铄。”他说。