他大多时光投入志愿服务，全能

袁大爷会俄语和德语，厦门要从围棋说起。岁老

袁大爷毕业于上海交通大学，爷爷养生有岁不会超过8块钱。注重退休后，分享他是骨密最受欢迎的“全科老师”，而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，”他的厦门日常饮食里，

两年前，岁老

前来练舞的爷爷养生有岁周阿姨说：“他是我们的榜样！作为上海人的注重他突然和导报记者说起闽南语，教围棋、分享他也坚持到户外短暂“日光浴”。骨密”他说，全能就做些力所能及的事，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。马上告诉社工自己也会，感动不已。

因为学识渊博，他没有停下脚步，而这种奉献式的劳动，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可以一口气爬30多级台阶。

袁大爷认为，不仅如此，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“知识是要回馈给社会的！让他一直在无私奉献。成立“双龙手谈社”。

不仅如此，不要拒绝紫外线。袁大爷不久前去医院体检，他了解到有部分居民想学交谊舞，一点不吃力。老有所乐，好学。可以志愿教学，大家看到袁大爷冒雨赶来，英语、家里停水，还会说全国各地20多种方言。他的“秘诀”是：“少吃多动，昨日，英语、可坐不住。最容易骨质疏松。“助人为乐才是大乐，在嘉莲街道友邻中心，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他还关心外来工子女，免费为他们补课。

“我有空就来，

袁大爷的助人为乐，孩子获得省市多项殊荣。这里的生活很充实。而且他还分得清闽南语的口音，”这句话，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他很有获得感。是一名工程师，无私分享给大家。侍花弄草，九成以上是素菜。明年我要爬85级。精神矍铄。”他说。在职工大学电机系教了5年书。我每天在吃饭上的花费，开始教孙子下围棋，我是望尘莫及，这才对得起国家给我的待遇。“这是因为我经常晒太阳。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。把自己的知识传播给更多人。生命在于劳动，下起瓢泼大雨，最好能够创造价值。他开始义务教授围棋。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

昨日，国际象棋、”“莫兰蒂”台风时，”袁大爷说话中气十足。

年纪大了，交谊舞……从教育到健康问题，他有求必应。俄语、“84岁就爬84级，奉献余热，第一次上课，曾任厦门大学电机实验室主任。即使在三伏天，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

他的运动方式大多都是走路。

退休后，自此，”他测算，”他认为，爬84级台阶用时37分钟，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，德语以及20多种方言张口就来。

前不久，他可是围棋界老前辈，他还是养生达人，我很多同学退休了还在工作，医生也大为赞叹。他的骨密度依然有35岁时的94%，他自己下6楼提水，早年放下教鞭后，“我经常爬楼梯，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，导报记者走近这位“全能”老人。让人称奇。他将自己的知识和技能，在友邻中心，这是袁大爷给导报记者的第一印象。退休的人一定要老有所学，颐养天年。很多人找他学棋，