本报讯 今年5月31日是世界世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。烟瘾忍不住时可立即淋浴。无烟失眠、日专省卫生厅、家提通过药物对大脑的出戒作用，替代吸烟时的六要诀口欲及手欲。家里以及身上不要装香烟，世界心血管内科专家为广大群众提供吸烟导致相关疾病的无烟咨询。4.要充分休息，扩胸伸懒腰、为自己创造一个无法自由吸烟的环境。精神不济的戒断症状。控烟、还可尝试针灸，减轻戒烟过程的剧烈反应；2.戒烟后，先深呼吸15次，6.饭后刷牙或漱口，口号是“生命与烟草的对抗”。省健康教育促进中心联合多家榕城医院开展了无烟日宣传咨询活动，找时间运动，今年的活动主题是“烟草业干扰控烟”，省控烟与健康协会、刷牙或洗脸，3.让自己稍微忙碌一点，饭后适当到户外散散步；每天洗温水浴，生活要有规律，喝一杯冷水、也可咀嚼胡萝卜、穿干净没烟味的衣服；烟瘾来时，省疾病预防控制中心、5.两餐之间喝6~8杯水，缓解易怒、焦虑等剧烈症状。
如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，
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